شمس مصر
منتدى شمس مصر يرحب بيك وبيهنيك لاختيارك شمس مصر اذا لم تكن عضو لدينا فسارع بالتسجيل وان كنت عضو معنا تفضل بالدخول

*¨-¨*الدنيا برد ...وفى الشتاء تنتعش (الفيروسات)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

*¨-¨*الدنيا برد ...وفى الشتاء تنتعش (الفيروسات)

مُساهمة من طرف شمس مصر في الخميس 22 أكتوبر - 13:34:40

*¨-¨*الدنيا برد ...وفى الشتاء تنتعش (الفيروسات) وأكثر تلك الفيروسات انتشارآ وشهره عالميه

ومحليه هو فيرس الانفلونزا متعدده الاشكال والاسماء .

وبرغم عدم توافر أى علاج طبى حاسم للانفلونزا ، فان تناول طعام متوازن قد يساعد فى منع الاصابه بها ،وفى تقليل

حده الاصابه بها ،أو على الاقل تقصير مده الاصابه وكذلك تخفيف الاعراض الى أدنى حد.



>¨°o.O دور التغذيه فى الوقايه والعلاج O.o°"



اولآ :الوقايه

1-
لتحنب العدوى بالانفلونزا تؤخذ كل يوم ملعقتان من العسل الصافى أو المذاب فى الماء ، ومن المفيد جدآ أن يؤكل العسل من (شمعه) فيمضغ جيدآ حتى يمتص العسل تمامآ، ثم يرمى الباقى.

2-للوقايه من التهاب اللوزتين...يقضم (فص)من الثوم بين الاسنان ببطء.

3-للاطفال وكذلك للكبار ننصح بأخذ كوب من الزبادى مضاف اليه ملعقه من العسل الابيض يوميآ ،فهو يزيد من قوه جهاز المناعه لاحتوائه على الزنك، حيث بينت الدراسات أن الاشخاص الذين اعتادوا تناول قطع الحلوى التى تحتوى على الزنك يكون جهاز المناعه لديهم اقوى من غيرهم،والاطعمه الغنيه بالزنك ياتى على راسها الزبادى ،والفواكه المجففه ،واللحوم ، وفول الصويا ،واللب الابيض.

4-تناول الكثير من الخضروات غير المطهوه والفواكه الحمضيه مثل الليمون والبرتقال واليوسفى ، وكذلك الجوافه والفلفل الرومى ،حيث انها غنيه جدآ بفيتامين "ج" الذى يتولى قيادة الدفاع عن الجسم ضد فيرس الانفلونزا ويقوى جهاز المناعه خاصة أن الدراسات أثبتت انه لا جدوى من تناول جرعات مكثفه من تناوله بعد الاصابه بالفيروس وتمكنه من دخول جسم الانسان ، ولكنه له تأثير مضاد للهستامين .


ثانيآ :العلاج

*¨-¨*
الاعشاب والمشروبات :


1-
اذا استنشق المصاب بالانفلونزا بخار الكافور بعد وضعه فى الماء المغلى فان حالته سوف تتحسن فورآ ،ومن الممكن اضافه بضع نقاط من عصير الليمون داخل الانف .


2-تناول الزنجبيل مضافآ اليه النعناع يساعد فى فتح المسالك الانفيه .


3-تناول التيليو أو القرفه أو البابونج يعمل على ادرار العرق ويساعد كثيرآ فى العلاج .


4-عمل خليط من العصفر والكركم والبابونج بكميات متساويه ويغلى فى الماء ثم يعمل منه غرغره مرتين يوميآ .


5-لمعالجه التهاب اللوزتين أو احتقانهما ،تذاب ملعقتان من العسل مع ملعقه من خل التفاح فى كوب ماء ،ويتم تناولها قبل الاكل ثلاث مرات يوميآ .


6-لعلاج الجيوب الانفيه تستعمل قطعه من شمع العسل للمضغ كل مساء لمدة 5 :6 مرات يوميآ فيزول الالتهاب من الانف المسدود بعد يوم واحد .


7-العرقسوس يعالج "بحه"الصوت كذلك يمكن غلى قليل من القرفه والنعناع ويؤخذ قبل النوم (مع مراعاة عدم تناوله فى حاله الاصابه بضغط الدم المرتفع ).


8-عصير الجزر والليمون والعسل "هذا الخليط" يعمل به غرغره...كذلك مغلى الشمر وأكل الفجل بالعسل "مفيد للمطربين والمشايخ على وجه الخصوص" .


9-ينصح بشرب من 8 :10 اكواب ماء أو اعشاب لتعويض السوائل المفقوده وللحفاظ على رطوبه الغشاء المخاطى وتليين البلغم ،كما ان الحلبه تذيب البلغم والمخاط .



*¨-¨*التغذيه :

1-
تناول حساء الدجاج الساخن ،حيث انه مهدىء ويحتوى على مادة تساعد على تقليل افراز المخاط وتخفيف حدة الاحتقان .

2-تناول الفلفل الحار لانه يحتوى على ماده "الكبساسين" وهى ماده تخفف من احتقان الانف والجيوب الانفيه كما يحتوى الكركم والثوم على نفس التاثير .

3-يراعى عدم تناول الزنك مع الفواكه الحمضيه فى نفس الوقت حيث انها تقلل من فاعليه الزنك .

4-تجنب استخدام غرغره الاسبرين عند علاج الالتهاب فى الحلق لانها تعمل على تهييج الاغشيه المخاطيه .

شمس مصر

ملاحظة:
لابد من الاخذ فى الحسبان ان المضادات الحيويه عديمه الفائده ،فى مواجهه الامراض الفيروسيه وان افضل طريق للتخلص منها هو مواجهه الفيروس مباشره عن طريق تقويه جهاز المناعه
.
شمس مصر
avatar
شمس مصر
المدير العام

ذكر
عدد المساهمات : 506
تاريخ الميلاد : 12/08/1982
تاريخ التسجيل : 07/10/2009
الموقع http://sunmasr.gid3an.com/

http://sunmasr.gid3an.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى